酵素ファスティングでダイエット&体質改善

プチ断食から本格的な断食まで

一般社団法人　日本水素酵素医療美容学会公認

ファスティングカウンセラーがあなたの断食をしっかりサポート

 

   

半年間で体重－7kg！

 

「最近太ってカラダが重たい。」

「代謝が悪くなって痩せにくい。」

「寝ても以前のように疲れがなかなか取れない。」

と、感じることはありませんか？

そんな方にオススメの、酵素ファスティングについてご紹介していきます。

 

実際に酵素ファスティングを実践した方から、

カラダがスッキリ軽くなった！（50代女性）

１週間で体重が３キロ減った！（40代女性）

仕事の集中力が上がった（40代男性）

肌のくすみが消え、ツヤ肌になった（40代女性）

代謝が上がって、むくみが減った（30代女性）

リバウンドしにくくなった（50代女性）

免疫力が高くなって、風邪を引かなくなった（50代男性）

花粉症とアレルギー性鼻炎が減った（20代男性）

といった喜びの声が集まってきています。

 

では、酵素ファスティングとは、どういったものなのでしょうか？

ファスティングとは、一定期間断食をすることで、代謝の機能を高め、細胞レベルで体の修復、回復に集中させてデトックスするというものです！

古くから断食は世界共通の自然療法と言われ、『メスのいらない手術（フランスのことわざ）』や『断食で治らない病気は他のどんな治療でも治らない（ドイツのことわざ）』と言われています。酵素ファスティングを行うと細胞からデトックスすることができるので、免疫力強化、ダイエット効果、腸内環境改善、美容効果などが期待され、多くの方がこのスッキリ感を味わっているのです。

 

酵素ファスティングを自分たちで実践したところ、カラダが軽くなり、頭もスッキリ！代謝が良くなり、肩こりは軽くなるし、お肌もくすみが取れてツルツルに。余分なものがそぎ落とされ、研ぎ澄まされた感覚は病みつきになるほど。ひとりでも多くの方に、このスッキリした感覚を味わってほしい！と思い、我々からだナチュラルスタッフは酵素ファスティングを広める活動に力を入れています。

 

◆からだナチュラルが推奨する

酵素ファスティングを成功させる３つのポイント

現代の食生活では、夜遅くに食べることが多く、コンビニ弁当や外食など便利なものも手軽に食べられるため、好きな時に好きなものを好きなだけ食べれてしまいがち。そのため、胃や腸などの消化器官が疲れると消化不良となり、腸内環境悪化のもとに。日頃から消化にエネルギーを使う食材をなるべく減らすことが代謝の促進につながります。また、断食中に固形物を食べないことも大事ですが、断食明けに何を食べるかも同じくらい大切になるので、その食事指導もしっかり行います。

 

からだナチュラルのカウンセリングは、現役医師より酵素栄養学を学んだカウンセラーがサポートしていきます。１人で断食するのが心配な方は、ＬＩＮＥサポートサービスもあるので、疑問点もすぐに解消！安心・安全にファスティングを行っていただけます。

 

様々な酵素ドリンクが売られていますが、選ぶときには必ず原材料名を見てください！断食中の大事なエネルギー源として酵素から、ミネラルやビタミンを補給するのですが、その酵素が薄まっていたり、保存料など合成添加物が入っているようなものも市販されています。からだナチュラルでオススメしている酵素ドリンクは、野菜や果物、ハーブ、きのこなど１１３種類が入った酵素原液９８％のドリンクを使用。味も野菜メインの「プレーン」と女性に人気なベリー系の「オラックス」、カラダが温まりやすい「ジンジャー」の３種類をご用意。「ジュース感覚で飲めるのに、ジュースとは効果が違う！」と喜ばれています。

 

プチ断食コースでは、たった１週間酵素ファスティングを行うだけで細胞からデトックスすることができ、スッキリ感を味わうことができます。しっかり体質改善したい、５～１０キロ体重を落としたい方には、会員専用３回コースと６回コースもご用意しています。

 

 

～プチ断食コース～

「食べないなんて大丈夫なの？」と不安や心配な方もいらっしゃると思います。

「意外にやってみると大丈夫だった！」って方がほとんどですが、まずはどんなものか試してみたいという方にオススメの内容です。

 

• 週末1日プチファスティング

断食が１日だけなので、主に土日など週末のお休みを利用して行えるプチファスティングです。

初めてで心配な方、ちょっと断食を試してみたい方は、手軽にトライすることが出来ます！

食べ過ぎた日の翌日や、忙しい時、集中したいときに行うのも効果的です。

～１日プチファスティングコース～

期間：２日間

含まれるもの：

酵素ドリンク　　　　　　　　1本

専用パスタ・ミール　　　　　2食分

合計　　　　　　　　　　　\12,000-

 

 

＜週末１日プチファスティング感想　Mさん（20代男性）＞

断食に抵抗があったが、思っていたよりも楽にできた。

１日だけじゃそんなに効果ないだろうと思っていたが、体が軽くなり便通が良くなった。

体重も１キロ減と思った以上の効果だった。定期的に続けると良いとのことなので、続けてみようと思います。

 

 

• 集中3日ファスティング

一週間かけて行うスタンダードな酵素ファスティングプログラムです。

・どうせやるなら一番効果が出る方法で！

・成果を早く体感したい！

という方にオススメです。いきなりファスティングするのではなく、前後に2日ずつ準備と復食の期間を設定し、体に無理の無いようにファスティングを行っていきます。

今まで酵素ファスティングを行った方では、このプログラムが一番効果が出ているので、最もおすすめのプログラムです。

～集中3日ファスティングコース～

期間：前後２日間の準備、復食期間含め計7日間

含まれるもの：

酵素ドリンク　　　　　2本

専用ミール　    　　8食分

合計　　　　　　    \28,231-

 

 

＜酵素ファスティング集中3日プログラム感想　Sさん（30代男性）＞

仕事中もチョコやお菓子などの甘いものが止められず、常時間食を繰り返すような乱れた食生活をしていました。

身体には良くないと分かってはいるものの中々止められず・・・

一度体の中をデトックスしたいと思い、ファスティングに挑戦しました。

 

その結果、

体重が－3kg、

チョコや甘いものを食べたいと思わなくなった。

と、ご自身の変化にびっくり！食習慣の変化を実感されていました。ファスティングをきっかけに普段の食事も気を付けるようになり、今では月に1回程度酵素ファスティングを続けられています。

 

 

～酵素ファスティング会員専用コース～

会員になると、お得な価格で毛髪ミネラル検査や波動セラピーを受けることができます。毛髪ミネラル検査では、酵素ファスティング実施前後でカラダにどれだけ有害金属が溜まっているかが目で見て確かめることができます。また、波動セラピーでは身体のもつ固有の周波数を調べ調整することができるので、脂肪細胞や血管、胃腸にアプローチ。より酵素ファスティングの効果が出やすいよう周波数を調整していきます。カウンセラーによるＬＩＮＥサポートも会費に含まれているので、あなたのファスティングが最大限効果が出るようしっかりサポートしていきます。

 

• 酵素ファスティング3回コース

・ダイエットで5~8kg落としたい

・アレルギー症状を抑えたい

・花粉症の薬を減らしたい

・生理痛、ＰＭＳ（軽症）でお悩みの方

・肌荒れ、ニキビ

・慢性的に下痢、便秘がある

・寝つきが悪い

という方にオススメのコースです。

カウンセリングのお身体のお悩みをお聞きし、その方の状態や状況に合わせてファスティングプログラムを組み立てます。ファスティング３回実施する間、カウンセラーがしっかりサポートしていきます。

 

＜会員専用　酵素ファスティング3回コース感想　Hさん（40代女性）＞

体重も５キロ落としたいし、毎年悩まされている花粉症もどうにかしたいとのお悩みで、集中3日ファスティングを3ヵ月に渡り３回実施。

春は毎日マスクをして目薬が大変・・・とだいぶ深刻なご様子でしたので、花粉が飛び始める前にファスティングを３回行いました。

 

その結果・・

体重は－５キロ！

花粉症は、花粉の影響も少なく楽に過ごせた！と嬉しい報告。

 

ファスティングを行ってから、普段の食事もなるべく腸を汚さない食事を心がけるようにしているので、疲れにくくなったしむくみも減ったと喜ばれていました。

 

 

～会員専用：しっかり３回ファスティングコース～

期間：推奨３ヵ月

＊推奨：集中３日ファスティングを３回行った場合

含まれるもの：

酵素ドリンク　　　　　６本

専用ミール・     　　２４食

会費（毛髪ミネラル検査２回・カウンセリング４回・LINEサポート３回・波動セラピー３回分含む）

合計　　　　　　　    ￥163,020-　→￥127,420-

 

 

• 酵素ファスティング６回コース

・アトピーでお悩みの方

・ダイエットで10㎏以上落としたい

・生活習慣病リスクの高い方

・不妊でお悩み

・生理痛、ＰＭＳ（重症）でお悩み、など。

 

特に、花粉症・アトピーなどのアレルギー体質を改善させたいという方にオススメ！

毎年のように来る花粉の時期にマスクも目薬も無しで過ごせたら・・・

子どもにも増えているアトピー。この痒みと炎症からお別れ出来たら・・・

そんな方にはこの6回コースで体の中を徹底的にデトックス！

会員専用で体内の有害金属を調べる毛髪検査や、体の各部位が持つ特定の周波数を調整する波動セラピーなどファスティングによる身体の変化を視覚化して確認できます。

 

 

＜会員専用　酵素ファスティング6回コース感想　Nさん（20代男性）＞

 

小さいころからアトピーに悩まされていて、首や腕に炎症があり寝ている間にも掻いてしまうことがあるため起きたら血だらけ・・

なんてことも。

アレルギー体質改善に！と決心して6回コースを実施されました。

　　　　　　

 

　　　　　　

 

一枚目は胸周りから肩・腕にかけて赤くなっているのがアトピーの炎症が起きていた部分ですが、全体的に炎症が減っています。

二枚目は腕周り、特に手首の赤みが消えているのがよくわかるかと思います。

 

ファスティングを行っていると、痒みが軽減されて楽に過ごせましたし、家族に「掻くな！」と言われなくなりました（笑）

自分でも痒みを気にすることが減ったので、集中力も増した感じがします。定期的に酵素ファスティングを実施して、状態をキープしていきたいと思います。

 

～会員専用　６回コース～

期間：推奨６か月

＊推奨：集中３日ファスティングを６回行った場合

酵素ドリンク　　　　　１２本

専用ミール・     　　４８食分

会費（毛髪ミネラル検査３回・カウンセリング７回・LINEサポート６回・波動セラピー６回分含む）

合計　　　　　　　  ￥306,040-　→￥226,840-

 

 

ファスティング中は、食材の買い物や、料理の時間、食事の時間が必要ないので、ぬるめのお風呂にゆっくり入ったり、ストレッチやヨガをしてリラックスしたり、読書やＤＶＤ鑑賞など、自分のためにたっぷり時間を使えます。

 

あなたも、酵素ファスティングにチャレンジして

カラダがスッキリ軽くなる

体重が減る

集中力が上がる

肌のくすみが消え、ツヤ肌をゲット

代謝が上がり、むくみが減る

リバウンドしにくくなる

免疫力が高くなる

を体験してみませんか？

 

スッキリした感覚を味わいたい、酵素ファスティングに興味がある方は、まずはお気軽にお問合せください。

 

ファスティングカウンセラーがいる整体院東京都秋葉原
東葉コンディショニング東京院

からだナチュラル（東葉コンディショニング東京　内）

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