ファスティング入門の方におすすめ！酵素ファスティングセミナー開催☆in東京

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『誰でもできる！酵素ファスティングセミナー』を、東葉コンディショニング東京院にて

開催しました。

前回の正しい酵素ファスティングの方法とは？ファスティングセミナー開催！in東京レポートを読んで、皆さん楽しみにいらしてくださいました！！

「ファスティングが初めて！という方でも、

安心してファスティングを始められるように」と考えた

プチファスティング体験＆酵素ドリンク付き♪のお得なセミナー

今回の参加者の皆さんは、

「良いダイエット方法を探していたら、ファスティングの存在を知ったので、詳しく学びたい！」

「アレルギー体質を改善しやすいと聞いたので、ファスティングを活かしてみたい！」

など、

ファスティングについて興味をもった皆さまにご参加いただきました！

酵素ファスティングセミナーでは、

などについて、

酵素ファスティングカウンセラーから、3時間みっちり学んでいただきました。

前半は、

アレルギーにも関わる腸内環境や、巷で注目されている腸内フローラについて学びました。

そのあとは、みんなで腸ブスチェック！

便通は気になっていなかったけど、

こんなにも腸ブスだったとは……

とみなさん、腸の汚れに驚くと同時に興味津々な様子でした。

また、ファスティングの効果や詳しいやり方を学んだあとには、

酵素ファスティングには重要となってくる、酵素ドリンクや

準備食や復食におすすめのグルテンフリーパスタを実際に試食しました！

ファスティング中に口にするものだし、味が薄いんじゃない？

と少し心配していたようでしたが、

酵素ドリンクを飲んでみて……

グルテンフリーのパスタを食べてみて……

ファスティングでもこんなに美味しい酵素ドリンクが飲めるの？

味もしっかりしていて、普段食べたいくらい美味しい♪

とみなさん、ぺろりと完食！！

後半は、

普段の食事に潜むNGフード&OKフードや、遺伝子で決まっている食べる順番などを学びました。

「夜21時の夕飯は遅いのね、食事の時間を見直します……」

「普段口にしているものに、こんなにも人工甘味料が入っていたなんて驚きました！！」

などの感想をいただきました。

みなさん、「カラダによいことが知れたので、今日から実践します！」と意欲たっぷりでした。

今回、参加した方は、

「まずは、プチファスティングから始めます！」

と、今月プチファスティングから始めることになりました！

他の受講生は、

お仕事で忙しく、食事を気を付ける時間が無い……

とのことで、プチファスティングをやるまでの間、「まずはコンビニ食ではなくファスティング専用のアシストミールで普段の食事を変えたい！」と意気込んでいました。

また、普段からお食事には気を付けていた方も

「酵素栄養学について、知らなかったことも多く知れたので、是非実践していきたいです！」

と今回のセミナー内容に満足していただけた様子でした。

この記事を読んで、酵素ファスティングにご興味を持った方、詳しく知りたいという方はこちらのページもご覧ください！！

酵素ファスティングでダイエット＆体質改善

次回は、9月23日(日)・30(日)、『誰でもできる！酵素ファスティングセミナー』を東葉コンディショニング東京院で開催しますので、ご興味ある方はぜひご参加くださいね♪

その他、ファスティングや腸内環境などご興味ある方は、こちらのブログもご覧ください。